ZDRAVA PREHRANA
STRUPI
VEGETARIJANSTVO
HUJŠANJE
BOLEZNI

NASVETI

Torej, če želimo izgubiti odvečne kilograme, ne smemo poseči po hitrih dietah, saj je njihov učinek kratkotrajen. Ena izmed učinkovitih diet je ločevalna dieta, ki nam pomaga, da spremenimo svoj način življenja. Najprej moramo začeti s tem, da iz svojega jedilnika odstranimo živila, ki vsebujejo veliko količino sladkorja, konzervansov itd. S tem omejimo vnos slabih živil, ki slabo vplivajo na naše zdravje. Pri raznih dietah pa ne smemo pozabiti tudi na to, da v svoje življenje vključimo tudi gibanje in telovadbo.