ZDRAVA PREHRANA
STRUPI
VEGETARIJANSTVO
HUJŠANJE
BOLEZNI

PREHRANA OTROK

Za zdravo prehrano otrok lahko zelo veliko naredijo starši, saj veliko vpliva tudi na uspešen razvoj. Zelo pomembno je, da otroci ne uživajo t.i. prazne hrane. To je hrana, ki vsebuje veliko kalorij in maščob, malo pa je v njej vitaminov in mineralov. Pri zdravi prehrani otrok je pomembno, da otroci jejo sveže pripravljeno hrano. Hrana ne sme biti surova (biftek). Odsvetuje se tudi divjačina, gobe, sladoled, jedi z belo moko in belim slakdorjem, gazirane pijače in čokolada. Prav tako ni priporočena pikantna hrana. Za pitje je najbolj primerna voda, saj ne vsebuje konzervansov in drugih snovi, ki lahko škodujejo zdravju.